１２：３５ 出発。 休憩時間５分。
１３：１５ 標高７７０ｍ
馬の背分岐通過。
山頂からずいぶん時間が掛かりました。パートナーが羽根を見つけて拾うのに１０分くらいロスしました。
１３：２１ 標高７１５ｍ
沢の途中で休憩。
ここで残りのゆで玉子，キュウリ，ミニトマトを食べた。
この辺にはカタクリが満開に咲いています。キクザキイチゲもポツポツ咲いています。
１３：３２ 出発。 休憩時間１１分。
雰囲気のいい滑沢でした。夏には水遊びに最適な雰囲気でした。
１４：００ 標高５９０ｍ付近
滑床沢のところにでた。
きれいな水が流れています。
ここまで花を見たり鳥を見たりしながら，グウタラグウタラ下りてきました。途中湧き水が少し飲んでみたりしました。柔らかく美味しい水でした。
１４：０８ 林道にでた。
この手前，沢を渡渉するのか迷い，結局渡渉したが，ここは渡渉しないで沢の左側を進んでいくのが正解だった。
１４：３２ 標高５３０ｍ
聖ヶ岩ふるさとの森到着。
ここまでぶらぶら歩いてきました。途中でパートナーはヨモギを採ったりしています。
下り所要時間；１時間５７分，歩行時間；１時間４５分，休憩時間；１２分
途中湧き水で遊んだり，鳥の羽を拾ったりした時間はロスタイムに入れてない。
登り所要時間；２時間１２分，歩行時間；２時間００分，休憩時間；１２分
山頂休憩時間 ５分。
往復所要時間；４時間０９分，歩行時間；３時間４５分，休憩時間；２４分