途中のコンビニでおにぎりやパンを購入し車内で昼食をとった。
七時雨山荘から姫神山登山口まで移動するのに，異常に眠くてやっとの思いで，一本杉キャンプ場に着いた。
こちらの登りもかなり汗を絞られた。特にざんげ坂から山頂までは苦しかった。
苦しいはずである。あとで標高距離の高度率を計算したら，３２９もあった。
水も５００ｃｃペット茶が七時雨山の残りだったので，少なくて辛抱して飲んだ。
登山口に戻ってから，トイレの水（もちろん飲料水）を湧かして，コーヒーを飲んだのが，美味しかったなぁ。
帰りも眠くなるかと思ったのだが，意外なことにまったく眠くならなかった。途中盛岡市４号線脇にある焼き肉・冷麺店「もりしげ」で「盛岡冷麺」を食べた。チョービックリ。ウメェーじゃん，これ。初めて盛岡冷麺を食べてみたら，こんなに美味しいとは思っていなかったので大満足した。
ネットで調べてみたら，この店を高く評価している人もいた。
食後は盛岡市内の入浴施設に似たややこしい名前を探して，現地に行ってみたが，なんとガソリンスタンドだった。ちょっと疲れたなぁ。
帰りは眠くもならず車を運転してきたが，さすがに一関当たりで眠気がきて一眠りしたら，２３時半を過ぎていた。その後宮城の自宅に到着したのは，翌日の１時半頃だった。
荷物を下ろさず就寝したのが午前２時だった。
この建物はトイレです。左看板との間を登っていきます。
少し登ると一本杉登山口の棒状道標があります。
歩き始めて少しの間は緩斜面で，杉林の中の歩きです。スタートして緩斜面をしばらく歩くと「ざんげ坂」があり，５合目までは丸太階段の連続です。
「ざんげ坂」の道標ありました。この「ざんげ坂」の丸太階段はかなりきついです。この丸太階段はかなり堪えます。
１３：３２ 標高７４５ｍ ５合目通過。
１，３６０ｍの看板あり。
５合目からは荒れた登山道です。１３：４４ 標高８３５ｍ。 大岩のあるところで休憩。
一気に山頂まで登るつもりでしたが，かなり息が上がって苦しくて休憩です。「汗がだくだくだ。」
何でこんなに苦しいんだろうと思いました。帰宅後に地形図で高度比（獲得高度／歩行距離）を算出してみたら３９２もあり，かなりの急登だったことが分かりました。ちなみに２２０を超えると急登に感じます。（私の体力の場合）
１３：５２ 大岩出発。 休憩時間８分。
１４：３３ 標高 １，１２３．８ｍ。 姫神山山頂到着。 休憩。
「かなり苦しかった。暑くて。辛い。」
１４：５４ 出発。 休憩時間１１分。
この姫神山の山頂は涼しくていつまでも居たいけど，もうすぐ１５時になります。「下ります！」
１５：３５ 標高７５５ｍ ５合目通過。
いよいよ「ざんげ坂」の丸太階段下降です。
１５：５３ 標高５３５ｍ 第２駐車場到着。
下りは５９分３０秒で下りました。ざんげ坂を下りきって緩斜面になってからは，かなりの急ぎ足で下りてきました。途中で時計を見たら，１時間で登山口に着きそうなので，ちょっとがんばってみました。
駐車場でコーヒーを飲みながら，今登ってきた姫神山を眺めています。渋谷地区国道４号線ジャスコの駐車場から，夕陽の沈む岩手山を撮影しました。（パートナー撮影）
