七時雨山へは七時雨山荘の登山口から登ったが，山荘への入口になる県道３０号線の舗装道路に，田代駐車場が整備され，そこにも登山口の看板があった。踏み跡が牧草地に続いているのが見えたので，ここから登る人もいるようだ。
登山中はパートナーがものすごく速いペースで登るので，息が上がり付いていくのが大変だった。
七時雨山荘正面手前の，「七時雨山へ」の小さな立て看板のあるところを入っていきます。
登山口からちょっとの間砂利の作業道歩きです。
振り返って七時雨山荘を見ています。
作業道路からの七時雨山です。作業道周辺に牛を放牧しています。作業道の至るところに牛糞があります。
牛を眺めていたらうっかり踏んづけてしまいそうです。「牛に注意」の看板があります。牛さんは目が可愛いのですが，寄ってくると体が大きいのでちょっと恐いです。今回は茶色の牛さんで，大きな角が生えているのもいました。人恋しさに寄ってきたら恐いなぁと思っていましたが，我々を怖がってか寄ってきませんでした。「ホッ」
以前のことですが，別な山を登る時に登山道周辺に牛さんが放牧されていて，人を見ると寄ってきたことがありました。人恋しさに寄ってくるような感じでしたが，体が大きくてとても恐い思いをしたことがあります。
７：４７ 標高６４５ｍ １合目通過。
ここを左折して登っていきます。この先もしばらく牧草地内を進みます。
牧草地内を進み下記写真のゲートまで来ると，牧草地は間もなく終わります。
８：０５ 標高７４０ｍ。 牧草地終了。
ここは３合目になっています。頂上へ２ｋｍの道標あり。
牧草地が終了し，樹林帯に入ります。
ここには道標があります。
樹林帯はブナの若木樹林帯です。８：２０ 標高８３０ｍ ５合目通過。
１合目の後は５合目しか気がつきませんでした。
ブナ林からいつの間にかシラカバとナラ系の混交林となっています。
８：３０ 標高 ９２０ｍ。 ７合目到着。 休憩。
歩き始めて１時間が経ちましたので休憩です。
ここは小さな広場状になっていて，休憩に適しています。樹林もきれいです。
８：４０ 出発。 休憩時間１０分。
８：２０ 標高９７０ｍ 八合目通過。
８合目は７合目より広く休憩に適しているように思えますが，登山口からここまで１時間では登れませんでした。
９：０７ 標高１，０６０ｍ 七時雨山（北峰）到着。通過。
北峰は余り広くありません。すぐに南峰に向かって出発です。
南峰です。９：１７ 標高１，０６３ｍ 七時雨山（南峰）到着。 休憩。
ここからは岩手山が眼前にみえます。姫上山の端正な姿が印象的です。
岩手山です。
この後に登った姫神山です。ヒヨドリソウにミドリヒョウモン？とキアゲハが蜜を吸っていました。
山頂広場はお花畑の名残がありました。９：４２ 南峰出発。 休憩時間２５分。
あまりゆっくりするつもりはありませんでしたが，いつの間にか時間が過ぎていました。
９：５２ 標高１，０６０ｍ 北峰通過。
１０：３０ 標高７４０ｍ ３合目通過。
牧草地へでました。頂上へ２ｋｍの道標あり。
牧草地に出ての下りです。右側が樹林帯になっています。
ここから田代岳が見えています。１０：４４ 標高６４５ｍ １合目通過。
ここから作業道歩きになります。
登ってくる時は牛さんが沢山いたのに，今は１頭も見えません。どこに行ったのでしょう。
１０：５５ 標高６２５ｍ。 七時雨山荘到着。
登りも下りもパートナーが猛スピードで進むので，付いていくのがやっとでした。息が上がり大汗かいてしまいました。
すぐに姫神山に向かって出発です。